Genieten van uw sauna in de herfst en winter
- Geplaatst op
Nu de dagen kouder en korter worden, is een saunabezoek de ideale manier om warmte en ontspanning op te zoeken. Waarom het zo heerlijk is in de winter en de herfst? Dat leest u in deze blog!
1. Warme sauna, koude buitenlucht
Een van de voordelen van de sauna in de herfst en winter is het contrast tussen de warmte binnen en de frisse buitenlucht. Bij het verlaten van de sauna en het voelen van de koude lucht op de huid ontstaat een heerlijke verfrissing. De afwisseling van warm naar koud helpt het lichaam bovendien doordat het de bloedsomloop stimuleert en de spieren bevordert om te ontspannen.
2. Versterk uw immuunsysteem in de sauna
In de herfst en winter zijn we gevoeliger voor verkoudheden en griep. Regelmatig naar de sauna gaan kan helpen om het immuunsysteem te verbeteren. De afwisseling tussen hitte en afkoeling stimuleert de aanmaak van antistoffen en helpt om ziekteverwekkers te bestrijden.
3. Winterse ontspanning
De donkere dagen kunnen soms wat somber zijn. Een saunabezoek is daarom een goede manier om rust te vinden en stress los te laten. De warmte zorgt ervoor dat uw spieren zich ontspannen, wat kan helpen tegen spanningen en stijve spieren. Daarnaast maakt uw lichaam tijdens een saunasessie endorfine aan, ook wel de gelukshormonen. Na een bezoekje aan de sauna voelt u zich daarom niet alleen fysiek fitter, maar ook mentaal beter.
Advies
Wilt u graag een keer advies over welke sauna het beste bij u past? Of twijfelt u over het kopen van een sauna? Kom gerust lang bij ons in de showroom of neem contact met ons op. We helpen u graag bij het vinden van de perfecte sauna!